水出し緑茶が睡眠に良いって知ってましたか？ 水出し緑茶とは文字通り水で淹れる緑茶です。 緑茶を水で淹れると、お湯で淹れた場合とどう違うのか。 お茶は抽出する温度によって成分が大きく変わります。 高い温度で淹れるとカフェインがよく出てしまうので…

『北の大地の夢しずく』 1カ月分30本を注文しました。 ・飲んでみた味は？ 説明されている通りグレープフルーツ味です。 少しすっぱめのグレープフルーツジュースという感じです。 クセもなく飲みやすいです。 賞味期限も2018.11.17となっているので1年4カ月…

夜眠れないと本当にツライですよね。。 ようやく眠りについたと思うとすぐに目覚めてしまい、それから夜中ずっと目が覚めたまま何度も時計を見たり、考え事をしたり。 そのまま朝を迎えるので気持ちも悪い…だけど仕事を休むわけにもいかない… 私自身仕事のス…